一気に寒くなり冬がやってきましたね。
寒い中毎日たくさんのお客様にご来店頂き、梅田プレミアム店スタッフ一同感謝しております。
私の飼っている猫たちも寒いのかヒーターを付けると取り合いになってます(笑)

予防接種後5日間はお手入れができなくなりますので
ご予約されているお客様はお早めに日時のご変更をお願い致します。

あとこの時期に多いのは乾燥ですよね。
毎年冬になるとカサカサに肌が荒れたり
静電気がよく起きてないですか?
それは全て乾燥が原因です。
肌が乾燥すると肌の表面にある角質層がめくれてしまいます。
そうなると皮膚の水分と油分のバランスが崩れ、
バリアー機能の低下から水分と油分が蒸発してカサカサお肌の原因に(._.)
一番に乾燥が原因ですが気温と湿度によって起こる乾燥の他にも
知らず知らずのうちに乾燥を引き起こしてる場合があるんです!!
それはこんな場合。
エアコン
夏も冬もエアコンは使いますよね?
エアコンをずっと付けていると、肌の乾燥はもちろん
皮脂(油分)分泌も減少し乾燥肌になってしまいます。
長時間の使用や、直接エアコンの風があたり乾燥して
顔がビキビキしてきたり、
のどが渇いてしまってイガイガして咳き込むなんて経験。
これが毎日続いてしまうと乾燥肌の仲間入りなんてことに。
入浴の洗いすぎ
入浴時しナイロンタオルなどでゴシゴシ洗ってしまうと
皮膚がすごく刺激を受け、バリアーが壊され乾燥しやすい肌になってしまいます。
むしろボディタオルは泡立てに使うというくらいで
たっぷりの泡を乗せるように手で洗うくらいで大丈夫です。
ストレス・生活習慣の乱れ
ストレスを溜めてしまうと身体の調子が悪くなったり
食生活が乱れたりと、いわゆる生活習慣の乱れから乾燥肌へとつながります。
そうすると栄養が偏り冷え性になったり
睡眠不足などの症状もでてお肌にも悪影響が。
ストレスを溜めないようにするにはなかなか大変ですが
それを上手く発散できればリフレッシュになり生活習慣の乱れも
改善できると思います。
加齢
歳を重ねると自然と身体の水分や油分が減って
歳と共にしわも増えて乾燥肌になっていきます。
お年寄りがあまり気温を感じないのも
こう言うことが関係しているのかもしれません。
今はまだ大丈夫だと思っていても、30代後半くらいから肌は変わってきます。
このように知らず知らずのうちに
乾燥肌になってしまっている場合があります。
皆様にも当てはまる原因はあったのではないでしょうか?
上記で乾燥肌の原因をご紹介しましたが
更にこのような原因が引き金になって乾燥肌になってしまい
「かゆみ」や「赤み」が出ることがあります。
かゆみ
かゆみになる原因はこのような要因です。
◆加齢により乾燥がひどくなり体内の水分や油分が蒸発して
バリアー機能が低下。
そこから角質層がはがれカサカサになりかゆみがでる場合。
◆汗をよくかうと皮膚にある汗の通り道がつまり
汗がきちんと出られず、周りの組織が刺激を受け
かゆみが出る場合。
乾燥肌でカサカサになりかゆくなる=水分・油分不足。
バランスよく水分と油分を補えば
カサカサ&かゆみから卒業できます。
かゆみがあるときはかかずに冷やすと楽になります。
一度かいてしまうと、更にかゆくなってしまいますからね。
赤み
赤みがでる原因を紹介します。
◆ひどい乾燥から敏感肌になると皮膚のバリアーが壊され
さらに表皮が薄くなり血管が透けて赤っぽく見えると言う場合。
◆外部からの刺激に敏感になり、ちょっとした刺激で
肌がピリピリ・ヒリヒリして肌が炎症を起こしてる場合。
もっとひどいと湿疹やかぶれでも赤みが出てしまいます。
この原因の元は乾燥肌から悪化して赤みへとなってしまうんです。
乾燥肌にならないように普段から気をつけましょう!!
あと、食べ物によっても乾燥肌を引き起こしてしまう
可能性があるんです。
「スキンケアはしっかりしてるのに乾燥肌が治らない」
という方は食べ物が原因かも知れません。
それとは逆に、普段からスキンケアなしでも
乾燥肌に良い食べ物を食べている方は
肌トラブルも少ないのではないでしょうか。
乾燥肌に悪い食べ物
インスタント食品
刺激物
冷えたもの・冷やしたもの
普段からよく食べている方も多いと思いますが
このような食べ物が肌に悪影響を与えてしまうんです。
乾燥肌に良い食べ物
◆黒い食べ物
・こんにゃ
・黒ゴマ
・ひじき
・ごぼう
・黒豆
・黒こしょう
◆動物性食品・緑黄色野菜
・レバー
・うなぎ
・生クリーム
・卵
・しそ
・バジル
・にんじん
・ほうれん草
・海苔
◆脂質を含む食品
・肉類
・青魚
・卵
・乳製品
・植物油
・アボガド
・ナッツ類
・ゴマ
◆タンパク質を含む食品
・肉類
・魚類
・大豆
・卵
・牛乳
◆ネバリ系食品
・納豆
・山芋
・オクラ
・なめこ
・海藻類
◆果物
・ゆず
・レモン
・柿
・キウイ
・いちご
・パパイヤ
が乾燥肌によい食べ物です(^○^)
※取りすぎには注意してください。
保湿もしっかりお願いしますね★
皆様のご来店
心よりお待ちしております♡
梅田プレミアム北新地店 スタッフ一同